每日
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提供各省各市当天最新汽油价格,最新柴油价格。
89号汽油的平均密度为0.72g/ml，一升89号汽油为0.72千克。
92号汽油的密度为0.725g/ml， 一升92号汽油为0.725千克。
95号汽油的密度为0.737g/ml，一升95号汽油为0.737千克。
0号柴油的密度在0.8400--0.8600g/cm⒊之间，一升0号柴油大约是0.84千克。
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每公斤最少需要1克，1.5克是最标准的，青少年，运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克，一般正常人需要大概70到150克之间。
含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克；
含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克；
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
一个水煮蛋的蛋白质（不含蛋黄）4克
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知道每日所需卡路里，才能更有效的减肥和管理身材。人体每天所需要的热量就是人体基础代谢所需要的基本热量、体力活动所需要的热量和消化食物所需要的热量之和。
1.2=少量活动 （办公室工作，久坐或站立为主；/居家：久坐不动，打字阅读或者上网；/运动：几乎从来不运动）
1.3=轻度活动 （工作时经常走动，如售货员、服务员、讲课等；/居家：有不少家务活，需要较多走动；/运动：有散步等轻度活动）
1.6=中度活动 （工作中有不少体力活要做，如电工、车床操作等；/居家：很少能坐下来，需要做较多重家务活或者打理菜园花园；/运动：每周固定锻炼好几次）
2.0=激烈活动 （从事比较重体力活得工作，例如建筑、器械维修等；/居家：经常举重、搬运重物；/运动：每天都参加体育运动例如赛跑、登山自行车等）
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不同年龄、不同性别的人对营养的需要各不相同。了解自己的营养需求才能更好的进行健康和体重管理。
活动系数
1.2=少量活动 （办公室工作，久坐或站立为主；/居家：久坐不动，打字阅读或者上网；/运动：几乎从来不运动）
1.3=轻度活动 （工作时经常走动，如售货员、服务员、讲课等；/居家：有不少家务活，需要较多走动；/运动：有散步等轻度活动）
1.6=中度活动 （工作中有不少体力活要做，如电工、车床操作等；/居家：很少能坐下来，需要做较多重家务活或者打理菜园花园；/运动：每周固定锻炼好几次）
2.0=激烈活动 （从事比较重体力活得工作，例如建筑、器械维修等；/居家：经常举重、搬运重物；/运动：每天都参加体育运动例如赛跑、登山自行车等）
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