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营养健康
产检时间表,根据您的末次月经日期,自动计算孕龄和跟踪预产期,准妈妈从怀孕到生产,会经历各种孕期检查项目。怀孕的准妈妈之所以会如此辛苦的进行产检,就是希望能生下一个健康又强壮的宝宝。在整个孕期的检查时间和检查项目都包括哪些?随便吧为您汇总了孕期检查时间及项目,只要您输入您的末次月经时间,通过科学的计算,即可为您展现准确的整个孕期产检时间和项目,让您不会错过每次产检,实时掌握当前BB的状态。
新生婴儿出生后第一百天举行的庆祝仪式,俗称“百晬”,民间亦有误读百岁。婴儿出生100天,家中招待亲友,祈愿孩子长命百岁。中国在婴儿出生的第100天举行的祝其长寿的仪式。又称百岁、百晬。
人体体表面积是体质评价中的重要指标之一。人体体表面积在医学中应用较广,特别是药物计算中一项重要的指标。本工具的目的只是为了减少人为计算的繁琐,提高医务人员工作效率。
您的体重符合标准吗?使用标准体重计算器,请在下面选择您的性别,输入身高,最后计算得出标准体重。计算适用范围: 女性:19岁到69岁,身高在152cm到176cm 男性:19岁到69岁,身高在152cm到188cm
热量计算,卡路里计算器、热量消耗计算
下面的计算器将会计算出通过控制过饮食达到你所期望的体脂率时的体重,其会考虑控制饮食时肌肉流失的速率。此计算器已经假设在你控制饮食期间会进行力量训练(除了“下列的愚蠢情形”)。计算器是基于《你真正需要减少多少体重》这本书设计的。
下列计算器可按你的体型计算出不用药优秀运动员的身体最大围度(大概8%-10%的体脂率)。方程是基于我六年对于过去和现在非用药冠军的研究和数据分析所得出的。本质上,这个计算器是将非用药冠军的体型去拟合你的体型。同时也包括了大量真实不用药健美冠军的数据。被这个计算器所使用的方程可在《不用药最大围度》这本书中里找到。
RM"是英文"repetition maximum"的缩写,意思是"最大重复次数"。在健美锻炼活动中,"RM"被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量,如"6~12RM"所表达的就是"一组最多能重复或连续试举6~12次的重量"。如用100公斤进行卧推练习,当竭尽全力最多只能连续推举5次时,那么这100公斤就是该动作5RM的重量。 在健美运动中负荷强度是一个十分重要的训练因素,1~4次主要增长绝对肌力和体力、6~12次主要壮大肌肉、15~20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性、30次以上主要用于缩减体脂和增强心肺机能等说法,实际上就是强度决定效果的表达。 而1~4次或6~12次等的完全写法就是1~4RM或6~12RM等,"1~4次"的背后其实依附着强度或负荷量的含义。若要训练计划中完整表达,则应是"1~4RM/1~4"的操作模式,即用最多可以重复试举1~4次的重量连续试举1~4次。多数情况下就以次数或RM次数来表示负荷强度。当然也可用某动作极限重量的百分比来说明负荷强度,如85%负荷强度、80%负荷强度等等。在实践中,负荷强度的百分比与重复次数的关系是非常密切的。一般讲,50%的负荷强度应该是可以重复试举10次左右的重量,通常强度每增加5%重复次数就减少1次。比较这种负荷百分比法,次数或RM次数法的表达则更为直接而科学。
下列的计算器可计算在不使用药物的情况下,你的身体最大肌肉量和肌肉围度(大概8%-10%的体脂率)。方程是基于我六年对于过去和现在非用药冠军的研究和数据分析所得出的。本质上,这个计算器是将非用药冠军的体型去拟合你的体型。这个计算器所使用的方程可在《最大肌肉量和肌肉潜力》这本书中里找到。
每公斤最少需要1克,1.5克是最标准的,青少年,运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克,一般正常人需要大概70到150克之间。 含蛋白质最多的食物是黄豆,每100克含36.3克; 含蛋白质最多的动物是鸡肉,每100克含23.3克; 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。 一个水煮蛋的蛋白质(不含蛋黄)4克
喝多少水和体重也有关,和是否活动有关。此计算器可以根据你的体重,计算出每天你的最佳喝水量。
我们提供了逛街、游泳、骑车、泡澡、开车、打球、洗碗、爬楼、洗衣、跳绳、工作、午睡等约40项活动消耗的热量,一目了然地展示出来。
输入跑步距离(公里)、体重(公斤)计算卡路里。
输入性别、年龄、跑步距离、用时计算出:年龄等级得分,年龄等级用时等。 世界级不同年龄的成绩由WMA Age-grading calculator 2006提供。 年龄等级得分是您的成绩在您所在年龄组的位置,年龄等级用时是对照组(25岁)要达到您的等级得分所需要的时间。  等级得分:100% 世界纪录水平 >90% 世界水平 >80% 全国水平 >70% 地区水平 >60% 当地水平
输入你已经跑的距离、已跑距离所用时间、计划跑的距离三项,计算出你跑完计划里程的时间 如你计划跑10公里、已跑8公里、用时40分钟,你跑完10公里的用时将是49分58秒

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