tar.bz2压缩包格式转换计算器

扫描二维码手机端访问

主要功能:

tar.bz2格式转换为7z格式

tar.bz2格式转换为rar格式

tar.bz2格式转换为tar格式

tar.bz2格式转换为tar.gz格式

tar.bz2格式转换为tar.lzo格式

tar.bz2格式转换为zip格式

7z格式转换为tar.bz2格式

ace格式转换为tar.bz2格式

alz格式转换为tar.bz2格式

arc格式转换为tar.bz2格式

arj格式转换为tar.bz2格式

bz格式转换为tar.bz2格式

bz2格式转换为tar.bz2格式

cab格式转换为tar.bz2格式

cpio格式转换为tar.bz2格式

deb格式转换为tar.bz2格式

dmg格式转换为tar.bz2格式

gz格式转换为tar.bz2格式

img格式转换为tar.bz2格式

iso格式转换为tar.bz2格式

jar格式转换为tar.bz2格式

lha格式转换为tar.bz2格式

lz格式转换为tar.bz2格式

lzma格式转换为tar.bz2格式

lzo格式转换为tar.bz2格式

rar格式转换为tar.bz2格式

rpm格式转换为tar.bz2格式

rz格式转换为tar.bz2格式

tar格式转换为tar.bz2格式

tar.7z格式转换为tar.bz2格式

tar.bz格式转换为tar.bz2格式

tar.gz格式转换为tar.bz2格式

tar.lzo格式转换为tar.bz2格式

tar.xz格式转换为tar.bz2格式

tar.z格式转换为tar.bz2格式

tbz格式转换为tar.bz2格式

tbz2格式转换为tar.bz2格式

tgz格式转换为tar.bz2格式

tz格式转换为tar.bz2格式

tzo格式转换为tar.bz2格式

xz格式转换为tar.bz2格式

z格式转换为tar.bz2格式

zip格式转换为tar.bz2格式

创建tar.bz2格式压缩包

解压缩tar.bz2格式

相关计算器
健身最大重复次数(RM)计算器
RM"是英文"repetition maximum"的缩写,意思是"最大重复次数"。在健美锻炼活动中,"RM"被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量,如"6~12RM"所表达的就是"一组最多能重复或连续试举6~12次的重量"。如用100公斤进行卧推练习,当竭尽全力最多只能连续推举5次时,那么这100公斤就是该动作5RM的重量。 在健美运动中负荷强度是一个十分重要的训练因素,1~4次主要增长绝对肌力和体力、6~12次主要壮大肌肉、15~20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性、30次以上主要用于缩减体脂和增强心肺机能等说法,实际上就是强度决定效果的表达。 而1~4次或6~12次等的完全写法就是1~4RM或6~12RM等,"1~4次"的背后其实依附着强度或负荷量的含义。若要训练计划中完整表达,则应是"1~4RM/1~4"的操作模式,即用最多可以重复试举1~4次的重量连续试举1~4次。多数情况下就以次数或RM次数来表示负荷强度。当然也可用某动作极限重量的百分比来说明负荷强度,如85%负荷强度、80%负荷强度等等。在实践中,负荷强度的百分比与重复次数的关系是非常密切的。一般讲,50%的负荷强度应该是可以重复试举10次左右的重量,通常强度每增加5%重复次数就减少1次。比较这种负荷百分比法,次数或RM次数法的表达则更为直接而科学。

计算专家 微信公众号


微信扫一扫关注